Последнее обновление: 29.10.2014 в 13:52
Красная Застава
Информационный ресурс научно-коммунистической культуры
Поиск

Объявления

Каратэ коммунистам

Со второй недели сентября возобновляет свою работу секция каратэ из состава Армейского спортивного клуба «БУСИДО«. Тренеры этой секции — коммунисты, ставящие основной задачей не соревновательный уровень, а всестороннее развитие: спорт не как жизнь (как частенько бывает у профессионалов), а как инструмент для полноценной жизни. Мы авторы специфических методик преподавания, но не упускаем и основной сути [...]

Read More

Наши www-проекты

  • 37-я звездная
  • Археология Средней Азии
  • Красное ТВ
24 Октябрь 2013

Самодельные снаряды

Проблема: отсутствие средств на нормальные макивары для группы.

В сявзи с тем, что наша группа сейчас существует на альтруистической материальной основе (вернее сказать на нематериальной :)), то денег на спортивные снаряды попросту нет. Мягкая ручная макивара (мешок для набивания ударов) стоит свыше 1000 рублей. Можно изготовить такую самостоятельно, но это существенные трудозатраты. Кроме того хочется как-то придти к классической макиваре. Помнится именно такие стояли у нас в зале, когда я только начинал заниматься каратэ.

 

В общем решили мы покустарничать. Алексей притащил откуда-то со стройки обрезки пенопропилена. В магазине за 350 р. была куплена 3-метровая доска. Доска была распилена на 5 частей. 4 части были розданы на доработку спортсменам, но предварительно электролобзиком для них была выпилена ручка.IMG_0639

IMG_0640

 

Далее доработка ножом по кромке (чтобы не было острых краев) и поклейка смягчающей пенки. Таким образом мы получаем гибкий для использования снаряд для набивки рук и отработки точности удара.

IMG_0641

От себя замечу, что на нем гораздо проще приучить бить правильный маваши гери гедан (нижний круговой удар ногой в бедро) «лоу кик», т.к. наконец-то начинают попадать именно голенью, а не подъемом или суставом стопы. Также полезным свойством является то, что держащий макивару спортсмен получает практику приема удара на себя (хоть и через доску). Работать по таким макиварам нужно обязательно в перчатках, дабы не разбивать суставы и надкостницу.

IMG_0642 IMG_0645 IMG_0649

 

Обсудить эту тему на форуме




К записи "Самодельные снаряды" оставлено 3 коммент.

Ос!

отлично получилось!!! спасибо за фотоотчет, судя по нему снаряды выщли что надо и на практике показали себя очень хорошо) отдельно очень радостно за то, что удалось смастерить такое своими руками. Это делает обучение немного ближе к земле. Нужен снаряд — бери делай, а не покупай в магазине. развивает не только силу и удары, но и усердие, смекалку и пр.)молодцы!!!!

Снаряжение для спорта должно быть дешёвым и сердитым!
В противном случае получается не соревнование людей, а соревнование дороговизны оборудования.

Информационный ресурс научно-коммунистической культуры
Перед вами сайт нарождающейся научно-коммунистической культуры (НКК).

В наше время все чаще звучат нотки неверия, когда речь заходит о построении коммунизма, но, если вам знакомо чувство острой несправедливости, творящейся вокруг, чувство, что все люди рождены для счастья и есть смысл бороться за него, если мир без горя и несправедливости — это и ваша мечта, значит — материалы этого сайта и для вас тоже.

…путь доблести, самоотвержения и высокой борьбы с низким и вредным , с бедствиями и пороками людей не закрыт никому и никогда. И были всегда и везде тысячи людей, вся жизнь которых была непрерывным рядом возвышенных чувств и дел. То же самое должно сказать и об увлекательно-прекрасных минутах в жизни человека. Вообще нельзя человеку жаловаться на их редкость, потому что от самого человека зависит, до какой степени жизнь его наполнена прекрасным и великим. — Н.Г.Чернышевский

Twitter

Наш микроблог на Twitter