Nut (обсуждение | вклад) (→Седьмое занятие) |
Nut (обсуждение | вклад) (→Домашнее задание) |
||
| Строка 225: | Строка 225: | ||
# Если есть возможность - проведение дневных релаксаций. | # Если есть возможность - проведение дневных релаксаций. | ||
# [[Хронометраж]] | # [[Хронометраж]] | ||
| − | # | + | # Практика самоанализа. Анализ бытового поведения за день. Анализ результатов хронометража. |
| − | # | + | # Ознакомление с 4 основными текстами по [[КИ]], [[НКК]], [[ТТП]], [[НКМ]]. |
| − | # | + | # По результатам проведенной рефлексии «Как меня воспринимают со стороны в связи с моим психопаспортом?» выявление негативных моментов, исправление которых требует применение методов аутотренинга. |
| + | # Начало освоения аутотренинга. | ||
# Написать минимум 1 [[атмосферное письмо]] в неделю о себе. | # Написать минимум 1 [[атмосферное письмо]] в неделю о себе. | ||
# Человек должен написать минимум 1 письмо в неделю в качестве реакции на атмосферные письма товарищей, посвященные другим участникам, то есть не о себе. | # Человек должен написать минимум 1 письмо в неделю в качестве реакции на атмосферные письма товарищей, посвященные другим участникам, то есть не о себе. | ||
| − | # Написать письмо-отчет о результатах проведенных занятий и о ходе этого процесса. В нем должны быть отражены результаты рефлексии, | + | # Написать письмо-отчет о результатах проведенных занятий и о ходе этого процесса. В нем должны быть отражены результаты рефлексии, самоанализа, хронометража, аутотренинга. |
| − | # | + | # Отчет по физическому развитию. Составление перспективного плана физического развития на 7-12 занятия. |
| − | + | # Чтение брошюрки "[[Аутогенная тренировка для Вас]]" Н.Н. Петрова. | |
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
===Восьмое занятие=== | ===Восьмое занятие=== | ||