Drakot (обсуждение | вклад) м |
Nut (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
[[Категория:Методика Школы]][[Категория:Словарь терминов]] | [[Категория:Методика Школы]][[Категория:Словарь терминов]] | ||
| − | Растождествление - это | + | Растождествление - это вооброжаемый выход из себя, т.е отделение своего виртуального сознания, своего «я» от тела. Этот механизм используется, чтобы научиться смотреть на себя со стороны, возможно осуществлять удаленный контроль над собой. |
Вот два способа, как можно научиться этому механизму: | Вот два способа, как можно научиться этому механизму: | ||
| − | # Попытаться мысленно (виртуально) взлететь над собой в угол комнаты и взглянув на свой затылок, позу, оценить ситуацию в целом. При этом | + | # Попытаться мысленно (виртуально) взлететь над собой в угол комнаты и взглянув на свой затылок, позу, оценить ситуацию в целом. При этом испытывается полное спокойное и несколько отстраненное чувство. |
| − | # Если же первый способ дается трудно и не приносит желаемых результатов, то можно добиться его реализации механистически. Повесьте зеркало так чтобы оно находилось под потолком и чуть позади вас, так | + | # Если же первый способ дается трудно и не приносит желаемых результатов, то можно добиться его реализации "механистически". Повесьте зеркало так, чтобы оно находилось под потолком и чуть позади вас, так, чтобы вы, обернувшись и немного приподняв голову, видели свое отражение. Затем сядьте и возьмите другое зеркало в руки, так, чтобы видеть отражение своего затылка. |
В процессе обучения данная практика становиться постоянным качеством отслеживающей себя личности. | В процессе обучения данная практика становиться постоянным качеством отслеживающей себя личности. | ||