Растождествление — Вики Красной Заставы

Растождествление

Материал информационного ресурса НКК "Красная Застава"

Растождествление - это вооброжаемый выход из себя, т.е отделение своего виртуального сознания, своего «я» от тела. Этот механизм используется, чтобы научиться смотреть на себя со стороны, возможно осуществлять удаленный контроль над собой.

Вот два способа, как можно научиться этому механизму:

  1. Попытаться мысленно (виртуально) взлететь над собой в угол комнаты и взглянув на свой затылок, позу, оценить ситуацию в целом. При этом испытывается полное спокойное и несколько отстраненное чувство.
  1. Если же первый способ дается трудно и не приносит желаемых результатов, то можно добиться его реализации "механистически". Повесьте зеркало так, чтобы оно находилось под потолком и чуть позади вас, так, чтобы вы, обернувшись и немного приподняв голову, видели свое отражение. Затем сядьте и возьмите другое зеркало в руки, так, чтобы видеть отражение своего затылка.

В процессе обучения данная практика становиться постоянным качеством отслеживающей себя личности.

Источник — «http://krasnaya-zastava.ru/wiki/index.php?title=%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5&oldid=5236»