Программа Школы

# Если есть возможность проведения дневных [[релаксация|релаксаций]] – проведение по возможности и дневных релаксаций. Дневные релаксации преследуют те же цели, но имеют дополнительное назначение - научить быстрому восстановлению сил методом релаксации.

# [[Самоанализ]] ежедневный. Проведение самоанализа человек должен проанализировать свои ощущения, поведение и эмоции на шестом занятии, с целью выявить позитивные и негативные моменты. Самоанализ не подразумевает релаксацию, растождеествление и этапность чередования растождествления с релаксациями, что подразумевается в рефлексии.

# Практика [[растождествление|растождествления]]. Человек должен практиковать методы растождествления, которые он изучит на 4-м занятии. В транспорте в качестве тренировок на работе, дома. Один из методов такой тренировки, которую необходимо требовать является виртуальный вылет из своего тела и рассмотрение своего затылка с высоты или со стороны.

# Проведение индивидуальной [[рефлексия|рефлексии]] по теме «мой внешний образ и мой психопаспорт».

# Написать письмо-отчет о результатах проведенных занятий и о ходе этого процесса. Человек должен стремиться в этих письмах-отчетах вырабатывать систему оценок успешности проведения занятий, применяя методы анализа и растождествленности анализировать свои слабые места в процессе прохождения Школы.

# По результатам проведенной рефлексии «мой внешний образ и мой психопаспорт» выявление негативных моментов, исправление которых требует применение методов аутотренинга. Проведение аутотренинга.