Nut (обсуждение | вклад) (→Домашнее задание) |
Nut (обсуждение | вклад) (→Домашнее задание) |
||
| Строка 153: | Строка 153: | ||
# Самоанализ. Проведение самоанализа, человек должен проанализировать своих ощущения, поведение и эмоции на третьем занятии, с целью выявить позитивные и негативные моменты. Самоанализ не подразумевает релаксацию, растождествление и этапность чередования растождествления с релаксациями, что подразумевается в рефлексии. | # Самоанализ. Проведение самоанализа, человек должен проанализировать своих ощущения, поведение и эмоции на третьем занятии, с целью выявить позитивные и негативные моменты. Самоанализ не подразумевает релаксацию, растождествление и этапность чередования растождествления с релаксациями, что подразумевается в рефлексии. | ||
# Анализ своего Списка и Списка товарищей. | # Анализ своего Списка и Списка товарищей. | ||
| − | # Практика растождествления. Человек должен практиковать методы растождествления, которые он изучит на 4 занятии. В транспорте в качестве тренировок, на работе, дома. Один из методов такой тренировки, которую необходимо требовать является виртуальный вылет из своего тела и рассмотрение своего затылка с высоты или со стороны. | + | # Практика растождествления. Человек должен практиковать методы растождествления, которые он изучит на 4 занятии. В транспорте в качестве тренировок, на работе, дома. Один из методов такой тренировки, которую необходимо требовать, является виртуальный вылет из своего тела и рассмотрение своего затылка с высоты или со стороны. |
# Написать минимум 1 [[атмосферное письмо]] о себе. | # Написать минимум 1 [[атмосферное письмо]] о себе. | ||
# Человек должен написать минимум 1 письмо в качестве реакции на атмосферные письма товарищей, посвященные другим участникам, то есть не о себе. | # Человек должен написать минимум 1 письмо в качестве реакции на атмосферные письма товарищей, посвященные другим участникам, то есть не о себе. | ||