Drakot (обсуждение | вклад) (Занесение методик. Внесение в категорию "Методика Школы") |
SashaV (обсуждение | вклад) (→Вербальный метод 2) |
||
| Строка 53: | Строка 53: | ||
Важно отметить, что эти упражнения не рекомендуется проделывать на голодный желудок или при обострении какого-либо заболевания внутренних органов. | Важно отметить, что эти упражнения не рекомендуется проделывать на голодный желудок или при обострении какого-либо заболевания внутренних органов. | ||
| − | === | + | ===Невербальный метод=== |
# Держите голову совершенно неподвижно, посмотрите как можно выше (без напряжения), а затем как можно ниже. Повторите три раза, расслабьтесь. После каждого упражнения быстро поморгайте семь раз. | # Держите голову совершенно неподвижно, посмотрите как можно выше (без напряжения), а затем как можно ниже. Повторите три раза, расслабьтесь. После каждого упражнения быстро поморгайте семь раз. | ||