OlegD (обсуждение | вклад) |
OlegD (обсуждение | вклад) (→НЕ ПЛЮЙ ВОКРУГ) |
||
| Строка 101: | Строка 101: | ||
Date: 22-10-96 | Date: 22-10-96 | ||
| − | + | Ты полон желания принести пользу своему народу. Для этого постарайся быть здоровым душой и телом. Сердечная просьба к тебе: прими от меня несколько советов, как укрепить здоровье. | |
| − | + | ||
| − | + | Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чем можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Горячее купанье заверши холодным. | |
| − | + | ||
| − | + | Перед купаньем или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни глубоко и мысленно пожелай себе и людям здоровья. | |
| − | + | ||
| − | + | Не употребляй алкоголя и не кури. | |
| − | + | ||
| − | + | Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держись хотя бы сутки. | |
| − | + | ||
| − | + | В 12 часов дня в воскресенье выйди на природу босиком, подыши и помысли. Это праздник твоей души. Затем можешь кушать все, что тебе нравится. | |
| − | + | ||
| − | + | Люби окружающую природу. Не плюй вокруг. | |
| + | |||
| + | Здоровайся со всеми везде и всюду. Особенно с пожилыми людьми. Хочешь быть здоровым — здоровайся со всеми. | ||
| + | |||
| + | Помогай людям, чем можешь. Особенно бедным, больным, обиженным, нуждающимся. Делай это с радостью, отзывайся всем сердцем. Ты приобретешь друзей и поможешь делу мира. | ||
| + | |||
| + | Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них. | ||
| + | |||
| + | Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо. Но самое главное — делай. | ||
| + | |||
| + | Будь скромен. Желаю тебе счастья. Иванов Порфирий Корнеевич. | ||