Легкий способ борьбы с ленью
-
- Сообщения: 2374
- Зарегистрирован: 16 янв 2005, 00:26
Легкий способ борьбы с ленью
Случайно вычитала в Интернете.
Способ такой - лень это не желание полного безделья (если только не вызвано крайней усталостью - тогда лучше лечь спать), а желание делать не то, что нужно в данный момент. Cкажем, вместо работы, лазить по Инету, болтать, читать газету, просто думать о чем-то постороннем...
Cпособ - отметив у себя нежелание работать, прекратить всякую деятельность. То есть сидеть и абсолютно ничего не делать
Такая пауза длится минут пять, больше выдержать сложно
Полное безделье абсолютно невыносимо и только что нежеланная работа кажется желанным спасением от него, кроме того после такой паузы чувствуешь себя отдохнувшим
Проверила на себе - работает на все 100
Способ такой - лень это не желание полного безделья (если только не вызвано крайней усталостью - тогда лучше лечь спать), а желание делать не то, что нужно в данный момент. Cкажем, вместо работы, лазить по Инету, болтать, читать газету, просто думать о чем-то постороннем...
Cпособ - отметив у себя нежелание работать, прекратить всякую деятельность. То есть сидеть и абсолютно ничего не делать
Такая пауза длится минут пять, больше выдержать сложно
Полное безделье абсолютно невыносимо и только что нежеланная работа кажется желанным спасением от него, кроме того после такой паузы чувствуешь себя отдохнувшим
Проверила на себе - работает на все 100
Только дай себе волю, начни жить как легче, и тебя понесёт так, что не выплывешь
(Четвертая высота)
(Четвертая высота)
- pvgoran
- Сообщения: 2672
- Зарегистрирован: 01 июн 2006, 15:56
- Откуда: Новосибирск
- Контактная информация:
- Дм. Сидоров
- Сообщения: 2532
- Зарегистрирован: 27 янв 2005, 13:11
- Откуда: Москва
- pvgoran
- Сообщения: 2672
- Зарегистрирован: 01 июн 2006, 15:56
- Откуда: Новосибирск
- Контактная информация:
- Terkin
- Сообщения: 2933
- Зарегистрирован: 13 июл 2007, 10:12
- Откуда: Город- герой Мурманск
Ida, согласен. Действует.Я ещё применял эту технику так: от просыпания по утрам(когда не хочется вставать и не проснувшаяся воля не может поднять тело) : выбрать несколько часов(в иделе- денёк)- и задаться пролежать их, ничего не делая вообще. Обычно неймётся уже через 20минут(у всех конечно по-разному).
Есть замечательная книга, конкретно помогающая с ленью разобраться: "Лекарство от лени" Владимира Львовича Леви
Есть замечательная книга, конкретно помогающая с ленью разобраться: "Лекарство от лени" Владимира Львовича Леви
На клевете, нарушении договорённостей, элитарщине и воровстве форума не выстроить настоящей субкультуры коммунистического будущего.
Очень желаю одуматься.
Очень желаю одуматься.
-
- Сообщения: 4092
- Зарегистрирован: 28 мар 2007, 19:53
- Откуда: СССР
Лень по идее - предохранительный процесс против излишней траты сил. Когда человек бежит от собаки - он и не думает лениться. Или когда человек пишет диплом/дисер - тоже (ну практически все...)
Кто-то из родственников мне рассказывал, что его школьный учитель физкультуры часто говорил им" Отдых есть смена деятельности!" (пи затем после кросса гнал на шведскую стенку ) Это верно лишь отчасти: при неправильном подходе усталость накапливается так же неотвратимо...
А вообще любопытно бы поискать литературу по психофизиологии лени... Попробую компетентных приятелей напрячь...
Для меня лично способ борьбы с ленью был только один: то, что здесь, если не ошибаюсь, называли "самоприказ": безапелляционно заявить себе "Делай немедленно" и затем не рассуждая делать. Эффективность близка к 100 %, но действие очень кратковременно (а значит, метод узкоприменим). Теперь постепенно меняется. Почему - пока не анализировал...
Кто-то из родственников мне рассказывал, что его школьный учитель физкультуры часто говорил им" Отдых есть смена деятельности!" (пи затем после кросса гнал на шведскую стенку ) Это верно лишь отчасти: при неправильном подходе усталость накапливается так же неотвратимо...
А вообще любопытно бы поискать литературу по психофизиологии лени... Попробую компетентных приятелей напрячь...
Для меня лично способ борьбы с ленью был только один: то, что здесь, если не ошибаюсь, называли "самоприказ": безапелляционно заявить себе "Делай немедленно" и затем не рассуждая делать. Эффективность близка к 100 %, но действие очень кратковременно (а значит, метод узкоприменим). Теперь постепенно меняется. Почему - пока не анализировал...
-
- Сообщения: 4092
- Зарегистрирован: 28 мар 2007, 19:53
- Откуда: СССР
- Terkin
- Сообщения: 2933
- Зарегистрирован: 13 июл 2007, 10:12
- Откуда: Город- герой Мурманск
Попробуй подольше пролежать( у меня постепенно скука лень пересиливала), никуда не глядеть(лучше вообще завязать глаза ).
Можно ещё жёсче- не двигаться(изредка менять позу, чтоб не затекать),заткнуть уши и в одеяло туго замотаться(как бы связаться). Я так однажды глюки словил .
Можно ещё жёсче- не двигаться(изредка менять позу, чтоб не затекать),заткнуть уши и в одеяло туго замотаться(как бы связаться). Я так однажды глюки словил .
На клевете, нарушении договорённостей, элитарщине и воровстве форума не выстроить настоящей субкультуры коммунистического будущего.
Очень желаю одуматься.
Очень желаю одуматься.
- pvgoran
- Сообщения: 2672
- Зарегистрирован: 01 июн 2006, 15:56
- Откуда: Новосибирск
- Контактная информация:
-
- Сообщения: 4092
- Зарегистрирован: 28 мар 2007, 19:53
- Откуда: СССР
"Сенсорная депривация? Впервые встречаю идею устроить ее "в обычной жизни", а не в лабораторных условиях."
Завидую! Такая сенсорная депривация в детском саду каждый день - тихий час назыается. Если только несколько гиперактивных пацана не устроят боя подушками (что увы было редко), то для половины группы бессонное ничегонеделание в кроватях - два часа мучений. Детсад вообще - классная штука, но кое-где мог бы быть устроен более дифференцированно...
Завидую! Такая сенсорная депривация в детском саду каждый день - тихий час назыается. Если только несколько гиперактивных пацана не устроят боя подушками (что увы было редко), то для половины группы бессонное ничегонеделание в кроватях - два часа мучений. Детсад вообще - классная штука, но кое-где мог бы быть устроен более дифференцированно...
- pvgoran
- Сообщения: 2672
- Зарегистрирован: 01 июн 2006, 15:56
- Откуда: Новосибирск
- Контактная информация:
-
- Сообщения: 4092
- Зарегистрирован: 28 мар 2007, 19:53
- Откуда: СССР
- Terkin
- Сообщения: 2933
- Зарегистрирован: 13 июл 2007, 10:12
- Откуда: Город- герой Мурманск
Да, самодельная сендепривация, чтоб сосредоточиться на том, что именно сейчас ничего не делаешь, и это не так хорошо, как обычно кажется. "Сжечь напряжение лени на бездеятельность".
""бессонное ничегонеделание в кроватях - два часа мучений.""- зато как охота чем-то заняться!
""бессонное ничегонеделание в кроватях - два часа мучений.""- зато как охота чем-то заняться!
На клевете, нарушении договорённостей, элитарщине и воровстве форума не выстроить настоящей субкультуры коммунистического будущего.
Очень желаю одуматься.
Очень желаю одуматься.
-
- Сообщения: 2374
- Зарегистрирован: 16 янв 2005, 00:26
Один товарищ тут написал
сейчас не полностью избавилась от такой установки, хотя понимаю ее
опасность - это путь к хронической усталости и еще большему цейтноту, так как усталый человек работает не эффективно
А я как раз на днях купила книгу Владимира Леви - "лекарство от лени" - очень конкретные, полезные, иногда неожиданные советы -
очень всем рекомендую
Вот я тоже так, особенно когда дети были совсем маленькие, да иЛовлю себя на том, что начинаю делать что угодно, кроме тог, что надо, вообще состояние мучительное. Это и есть лень. Главное, отдохнуть боюь - чтобы не терять время - и не отдыхать боюсь - потому что боюсь сорваться.
сейчас не полностью избавилась от такой установки, хотя понимаю ее
опасность - это путь к хронической усталости и еще большему цейтноту, так как усталый человек работает не эффективно
А я как раз на днях купила книгу Владимира Леви - "лекарство от лени" - очень конкретные, полезные, иногда неожиданные советы -
очень всем рекомендую
Только дай себе волю, начни жить как легче, и тебя понесёт так, что не выплывешь
(Четвертая высота)
(Четвертая высота)