Легкий способ борьбы с ленью

Обмен опытом и мнениями в плане эмоционального, интеллектуального и физического развития. И их гармоничного сочетания.
Ida
Сообщения: 2374
Зарегистрирован: 16 янв 2005, 00:26

Легкий способ борьбы с ленью

Сообщение Ida » 25 июн 2007, 05:02

Случайно вычитала в Интернете.
Способ такой - лень это не желание полного безделья (если только не вызвано крайней усталостью - тогда лучше лечь спать), а желание делать не то, что нужно в данный момент. Cкажем, вместо работы, лазить по Инету, болтать, читать газету, просто думать о чем-то постороннем...
Cпособ - отметив у себя нежелание работать, прекратить всякую деятельность. То есть сидеть и абсолютно ничего не делать
Такая пауза длится минут пять, больше выдержать сложно
Полное безделье абсолютно невыносимо и только что нежеланная работа кажется желанным спасением от него, кроме того после такой паузы чувствуешь себя отдохнувшим

Проверила на себе - работает на все 100
Только дай себе волю, начни жить как легче, и тебя понесёт так, что не выплывешь
(Четвертая высота)

Regul

Сообщение Regul » 25 июн 2007, 06:30

Спасибо, сейчас попробую :)

Аватара пользователя
pvgoran
Сообщения: 2666
Зарегистрирован: 01 июн 2006, 15:56
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Сообщение pvgoran » 25 июн 2007, 09:00

Зинаида, а какого рода работа имеется в виду? Любая, которую "лень делать"? Или только "отчужденный труд"? Или, наоборот, действительно полезная работа, которую просто психологически трудно выполнять?

Аватара пользователя
Дм. Сидоров
Сообщения: 2532
Зарегистрирован: 27 янв 2005, 13:11
Откуда: Москва

Сообщение Дм. Сидоров » 29 июн 2007, 19:48

Я думал, что лень - предохранитель от ненужной деятельности. Но, кто знает, вдруг чувство лени ошиблось, и выбрало своей жертвой не то, что надо. Тогда этот способ даст лени сделать переоценку. Может, она тогда поймет свою ошибку. Да здравствует Лень!
Trotz alledem!

Аватара пользователя
pvgoran
Сообщения: 2666
Зарегистрирован: 01 июн 2006, 15:56
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Сообщение pvgoran » 29 июн 2007, 21:43

:)

Аватара пользователя
Terkin
Сообщения: 2933
Зарегистрирован: 13 июл 2007, 10:12
Откуда: Город- герой Мурманск

Сообщение Terkin » 03 сен 2007, 01:55

Ida, согласен. Действует.Я ещё применял эту технику так: от просыпания по утрам(когда не хочется вставать и не проснувшаяся воля не может поднять тело) : выбрать несколько часов(в иделе- денёк)- и задаться пролежать их, ничего не делая вообще. Обычно неймётся уже через 20минут(у всех конечно по-разному).
Есть замечательная книга, конкретно помогающая с ленью разобраться: "Лекарство от лени" Владимира Львовича Леви
На клевете, нарушении договорённостей, элитарщине и воровстве форума не выстроить настоящей субкультуры коммунистического будущего.
Очень желаю одуматься.

Nut
Сообщения: 4092
Зарегистрирован: 28 мар 2007, 19:53
Откуда: СССР

Сообщение Nut » 03 сен 2007, 20:09

Лень по идее - предохранительный процесс против излишней траты сил. Когда человек бежит от собаки - он и не думает лениться. Или когда человек пишет диплом/дисер - тоже (ну практически все...)

Кто-то из родственников мне рассказывал, что его школьный учитель физкультуры часто говорил им" Отдых есть смена деятельности!" (пи затем после кросса гнал на шведскую стенку :lol: ) Это верно лишь отчасти: при неправильном подходе усталость накапливается так же неотвратимо...

А вообще любопытно бы поискать литературу по психофизиологии лени... Попробую компетентных приятелей напрячь...

Для меня лично :oops: способ борьбы с ленью был только один: то, что здесь, если не ошибаюсь, называли "самоприказ": безапелляционно заявить себе "Делай немедленно" и затем не рассуждая делать. Эффективность близка к 100 %, но действие очень кратковременно (а значит, метод узкоприменим). Теперь постепенно меняется. Почему - пока не анализировал...

Nut
Сообщения: 4092
Зарегистрирован: 28 мар 2007, 19:53
Откуда: СССР

Сообщение Nut » 03 сен 2007, 20:11

Кстати, предложенный способ - ничегонеделания - не работает: становится лениво и скучно одновременно!

Аватара пользователя
Terkin
Сообщения: 2933
Зарегистрирован: 13 июл 2007, 10:12
Откуда: Город- герой Мурманск

Сообщение Terkin » 04 сен 2007, 01:58

Попробуй подольше пролежать( у меня постепенно скука лень пересиливала), никуда не глядеть(лучше вообще завязать глаза 8) ).
Можно ещё жёсче- не двигаться(изредка менять позу, чтоб не затекать),заткнуть уши и в одеяло туго замотаться(как бы связаться). Я так однажды глюки словил :D .
На клевете, нарушении договорённостей, элитарщине и воровстве форума не выстроить настоящей субкультуры коммунистического будущего.
Очень желаю одуматься.

Аватара пользователя
pvgoran
Сообщения: 2666
Зарегистрирован: 01 июн 2006, 15:56
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Сообщение pvgoran » 04 сен 2007, 07:45

Василий Тёркин писал(а):Можно ещё жёсче- не двигаться(изредка менять позу, чтоб не затекать),заткнуть уши и в одеяло туго замотаться(как бы связаться). Я так однажды глюки словил
Сенсорная депривация? Впервые встречаю идею устроить ее "в обычной жизни", а не в лабораторных условиях. :)

Nut
Сообщения: 4092
Зарегистрирован: 28 мар 2007, 19:53
Откуда: СССР

Сообщение Nut » 04 сен 2007, 23:07

"Сенсорная депривация? Впервые встречаю идею устроить ее "в обычной жизни", а не в лабораторных условиях."

Завидую! Такая сенсорная депривация в детском саду каждый день - тихий час назыается. Если только несколько гиперактивных пацана не устроят боя подушками (что увы было редко), то для половины группы бессонное ничегонеделание в кроватях - два часа мучений. Детсад вообще - классная штука, но кое-где мог бы быть устроен более дифференцированно...

Аватара пользователя
pvgoran
Сообщения: 2666
Зарегистрирован: 01 июн 2006, 15:56
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Сообщение pvgoran » 04 сен 2007, 23:15

Не, в детском саду - не то... Там только требование "лежать тихо и ничего не делать", а воспринимать сигналы извне мешают только закрытые глаза (которые можно и открывать иногда) и относительная (но далеко не полная!) тишина. :)

Nut
Сообщения: 4092
Зарегистрирован: 28 мар 2007, 19:53
Откуда: СССР

Сообщение Nut » 04 сен 2007, 23:24

Ну да! Пилотов Пирксов из нас по счастью не делали :-D Однако, оффтопим...

Аватара пользователя
Terkin
Сообщения: 2933
Зарегистрирован: 13 июл 2007, 10:12
Откуда: Город- герой Мурманск

Сообщение Terkin » 07 сен 2007, 05:49

Да, самодельная сендепривация, чтоб сосредоточиться на том, что именно сейчас ничего не делаешь, и это не так хорошо, как обычно кажется. "Сжечь напряжение лени на бездеятельность".
""бессонное ничегонеделание в кроватях - два часа мучений.""- зато как охота чем-то заняться! :D
На клевете, нарушении договорённостей, элитарщине и воровстве форума не выстроить настоящей субкультуры коммунистического будущего.
Очень желаю одуматься.

Ida
Сообщения: 2374
Зарегистрирован: 16 янв 2005, 00:26

Сообщение Ida » 09 окт 2007, 19:34

Один товарищ тут написал
Ловлю себя на том, что начинаю делать что угодно, кроме тог, что надо, вообще состояние мучительное. Это и есть лень. Главное, отдохнуть боюь - чтобы не терять время - и не отдыхать боюсь - потому что боюсь сорваться.
Вот я тоже так, особенно когда дети были совсем маленькие, да и
сейчас не полностью избавилась от такой установки, хотя понимаю ее
опасность - это путь к хронической усталости и еще большему цейтноту, так как усталый человек работает не эффективно

А я как раз на днях купила книгу Владимира Леви - "лекарство от лени" - очень конкретные, полезные, иногда неожиданные советы -
очень всем рекомендую
Только дай себе волю, начни жить как легче, и тебя понесёт так, что не выплывешь
(Четвертая высота)

Ответить