Гимнастика Комиссарова

Обмен опытом и мнениями в плане эмоционального, интеллектуального и физического развития. И их гармоничного сочетания.
Ответить
Иван Цыбин
Сообщения: 859
Зарегистрирован: 12 ноя 2004, 10:16

Гимнастика Комиссарова

Сообщение Иван Цыбин » 03 июн 2005, 06:16

Искал материалы по састеме Вейдера, наткнулся на заметочку о гимнастике Комиссарова. Идея очень проста - вместу утяжелителя используется напряжение мышц, препятствующих двиджению. Попробовал сегодня в спортзале - делал движения по плакату вейдера, вместо тяжелых гантелей или штанги использовал лёгкие 4-х килограммовые, просто для создания минимального напряжения.
Не могу судить о пользе, но нагрузка, по ощзущениям, в 2-3 раза выше, чем при выполнении упражнений по Вейдеру. Мышцы болят до сиз пор (почти сутки)
Допускаю, что неправ. Но пока упорствую в своих убеждениях.

Аватара пользователя
KonstantinV
Сообщения: 3812
Зарегистрирован: 28 мар 2007, 11:43
Откуда: Ингерманландия
Контактная информация:

Сообщение KonstantinV » 03 июн 2005, 09:34

а... можно поподробнее? И про Вейдера и про Комиссарова.
С уважением, Константин "Рэйнст" Верцинский.

Аватара пользователя
Олег
Сообщения: 8092
Зарегистрирован: 12 ноя 2004, 10:15
Откуда: СССР

Сообщение Олег » 05 июн 2005, 23:13

Орденцы занимались по системе Вейдера в 1993-1994 гг. Эффект был довольно ярким. С тех пор Вейдер стал одним из учителей орденцев в вопросах атлетизма. Как только будет закончен подвал и диссертация -что уже смешно:)- то Мы возродим массированные тренировки.Сима же вряд ли когда нибудь будет заниматься по этой методе т.к она занималась и занисмается КАРАТЭ-ДО. У нее какой-то там пояс?
Она тоже после переезда в Дом перестала заниаматься, хотиь и тренируется, но обещает с Осени начать.
надеемся и мы так же с Осени. Ибо подвал закончим.
Ссылка
http://www.gymonline.ru/books/weider/part2.shtml
Кому это надо.

Аватара пользователя
Таня Данилова
Сообщения: 4787
Зарегистрирован: 12 ноя 2004, 10:18

Re: Гимнастика Комиссарова

Сообщение Таня Данилова » 23 авг 2005, 13:34

Иван Цыбин писал(а):Искал материалы по састеме Вейдера, наткнулся на заметочку о гимнастике Комиссарова.
Ваня, а можешь дать ссылку на эту гимнастику?

Иван Цыбин
Сообщения: 859
Зарегистрирован: 12 ноя 2004, 10:16

Сообщение Иван Цыбин » 07 мар 2006, 03:09

На всякий случай, если не послал тогда по почте, повторяю ссылку:
http://www.patent-mcci.ru/rus/offers/fi ... ss-rus.htm
Допускаю, что неправ. Но пока упорствую в своих убеждениях.

Аватара пользователя
Таня Данилова
Сообщения: 4787
Зарегистрирован: 12 ноя 2004, 10:18

Сообщение Таня Данилова » 08 мар 2006, 20:45

Ваня, но там упражнений, их описания. Только реклама метода, в чем его преимущество.

Иван Цыбин
Сообщения: 859
Зарегистрирован: 12 ноя 2004, 10:16

Сообщение Иван Цыбин » 09 мар 2006, 09:41

В этой заметке описан основной принцип постороения упражнений.
К сожалению, в Интернете больше ничего не нашел.
Допускаю, что неправ. Но пока упорствую в своих убеждениях.

XX
Сообщения: 86
Зарегистрирован: 01 фев 2008, 13:47

Сообщение XX » 24 мар 2008, 21:14

А как на счет Автономной гимнастики Фохтина? Кто-нибудь слышал/пробовал?
http://fatalenergy.com.ru/power/index.p ... 1156384929

Аватара пользователя
KonstantinV
Сообщения: 3812
Зарегистрирован: 28 мар 2007, 11:43
Откуда: Ингерманландия
Контактная информация:

Сообщение KonstantinV » 24 мар 2008, 23:56

Спасибо за ссылку, присоединяюсь к вопросу. Под свои условия интересуюсь сейчас практикой и пользой от тайцзыцюань. Именно из соображений отсутствия большого количества места. Но по этой ссылке более интересный вариант.
С уважением, Константин "Рэйнст" Верцинский.

Ответить