Питание

[KonstantinV]

"Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а завтрак отдай врагу".
Пробовал, чувствую себя хреново... Предлагаю поднять тему о здоровом питании и обменяться опытом по этому поводу.

[Силантий]

"Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а завтрак отдай врагу".
Пробовал, чувствую себя хреново... Предлагаю поднять тему о здоровом питании и обменяться опытом по этому поводу.

Ты в смысле - здорово питанья или похудеть (тебе вроде не к чему...)?

[KonstantinV]

В смысле здорового питания, не приводящего к гастритам и т.п. Худеть мне пока что е нужно, но скатится можно до любой крайности

[Андрей Терентьев]

Привет, Костя!
Рекомендую книгу И.И. Литвиной «Живите долго».
Очень много советов по здоровому питанию в книгах В.Т. Лободина, он один из создателей питерской школы самосовершенствования «Единство».
Важно не просто здоровое питание или закаливание, или чтение умных книг.
Важна СИСТЕМА.
И, главное, – ОЧЕНЬ ВАЖНО наше отношение к окружающему миру как неотъемлемая ЧАСТЬ этой СИСТЕМЫ.
Иначе все замечательные методики закаливания, правильного питания, умные книги, умные разговоры, добрые дела будут весьма малоэффективны.